SEMUS-PMSA-PA Secretaria Municipal de saúde
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- Hidratar-se: Beba água regularmente para evitar desidratação.
- Proteger a Pele: Use protetor solar para evitar queimaduras solares.
- Alimentar-se Bem: Opte por uma dieta equilibrada para manter a energia.
- Consumir Álcool com Moderação: Evite excessos para sua saúde.
- Usar Preservativos: Priorize a proteção durante as atividades sexuais.
- Descansar Suficientemente: Reserve tempo para repousar entre as festas.
- Cuidar dos Pés: Use calçados confortáveis para evitar lesões.
- Evitar Multidões Excessivas: Mantenha o distanciamento e evite aglomerações sempre que possível.
